Mijn artjournal in april/mei 2023
Bekijk hier de artjournal pagina’s die ik in april en mei 2023 maakte.
Aardende Hart Meditatie
In deze meditatie leer je je focussen op aarden in je hart, waardoor je rustiger wordt.
Mijn top 3 boeken voor creatieve inspiratie
In deze video laat ik je mijn top 3 boeken zien voor meer creatieve inspiratie.
Schaduw Meditatie
n deze schaduw meditatie ga je ontdekken wat jouw negatieve emoties je willen vertellen dat je nodig hebt op dit moment.
Werken met je ‘Ideale, Toekomstige Zelf’
In een depressie kan het voelen alsof je er nooit uitkomt. Door te werken met je ‘Ideale, Toekomstige Zelf’ kun je nieuwe doelen bereiken.
Lotgenotencontact en ervaringsverhalen
Wat helpt jou het meeste als je psychische klachten ervaart? Voor mijn zijn dat lotgenotencontact en ervaringsverhalen van anderen.
Wat ik leerde van mijn terugkerende depressies
Geeske had jarenlang last van terugkerende depressies en heeft een cursus en boek gemaakt over wat ze ervan heeft geleerd.
De invloed van wilskracht op psychische klachten
Wat is de invloed van wilskracht op psychische klachten? Hoor mijn verhaal in deze vlog.
Kun je overprikkeling voorkomen?
Kun je overprikkeling voorkomen als je hersenen zeer gevoelig zijn door hoogsensitiviteit, autisme, ADHD of iets anders?
Maak je eigen junk journal
In deze video laat ik zien hoe je je eigen journal kunt maken, die je kunt gebruiken om erin te schrijven of te artjournalen.