Blue Monday Tips
De derde maandag in januari is Blue Monday, de somberste dag van het jaar. In deze blog geef ik een aantal tips hoe ik herstelde van mijn winterdepressies.
Kun je té eigenwijs zijn?
Kun je doorschieten in eigenwijs zijn, waardoor je negatieve consequenties ondervindt? Wanneer ben je eigenlijk té eigenwijs?
Visionboard voor je zelfzorg
Vind je het moeilijk om eraan te denken goed voor jezelf te zorgen? Een visionboard maken speciaal voor je selfcare kan helpen!
Wat werkt wel en niet bij psychische klachten
Herstellen van psychische klachten is een heel persoonlijk proces. Geeske vertelt wat wel en niet voor haar werkte.
“De beste versie van jezelf”
Coaches zeggen vaak dat we "De beste versie van onszelf" zouden moeten worden, maar is dat nodig en wat houdt het überhaupt in?
Vegan lunchen bij De Herbivoor
Gisteren lunchte ik bij biologisch en veganistisch restaurant De Herbivoor op het Zuiderdiep in Groningen. De keuze was reuze!
Wat houden groei en herstel in?
Wat betekenen persoonlijke groei en herstellen van een psychische kwetsbaarheid? Ik bespreek het in de nieuwe Groei en Herstel Podcast.
Beperkingen en vooroordelen in mijn leven
Deze week lanceerde ik een onderzoek naar validisme. Ik wil erachter komen hoe mensen hun beperking en vooroordelen daarover ervaren.
Een jaar vegan eten
Ik eet nu vegan en het bevalt me heel erg goed. In deze blog geef ik je mijn tips hoe je vegan kunt eten bij ontbijt, lunch en avondeten.
Een jaar na mijn autismediagnose
Vandaag is het precies een jaar geleden dat ik mijn autismediagnose kreeg. Wat heb ik in het afgelopen jaar geleerd over mezelf?