Hoe gaat het vandaag?
Wil je een ander helpen? Vraag dan eens vaker ‘Hoe gaat het vandaag?’
Angst overprikkelt
Waar wordt mijn overprikkeling eigenlijk door veroorzaakt? De laatste tijd kom ik erachter dat angst overprikkelt.
Hoe ga je om met triggers?
Bekijk in deze video hoe ik omga met triggers en hoe dit jou ook kan helpen.
Heb jij ook moeite met ontvangen?
Veel mensen hebben moeite met het ontvangen van complimentjes of steun. Jij ook?
‘Hardop herstellen’ als levenswijze
Ik kies ‘hardop herstellen’ als levenswijze, omdat ik geloof dat het anderen kan helpen.
Een diagnose is een momentopname
Een diagnose, zoals depressie of een angststoornis, is een momentopname en beschrijft jou niet geheel als persoon.
Hoe creëer je je eigen werkelijkheid?
Hoe creëer je praktisch gezien je eigen werkelijkheid? Ik leg het uit in deze vlog.
Wat is jouw verhaal?
Iedereen heeft een verhaal vol uitdagingen en talenten. Wat is het jouwe?
Schaduw Meditatie
n deze schaduw meditatie ga je ontdekken wat jouw negatieve emoties je willen vertellen dat je nodig hebt op dit moment.
Werken met je ‘Ideale, Toekomstige Zelf’
In een depressie kan het voelen alsof je er nooit uitkomt. Door te werken met je ‘Ideale, Toekomstige Zelf’ kun je nieuwe doelen bereiken.