Hoe goed luister jij naar je lichaam? Luister je altijd naar je lijf? Dat kan ook iets zeggen over hoe goed je naar je intuïtie luistert.

Hoe vaak luister jij nu echt naar je lichaam als het moe is, rust nodig heeft of juist een wandelingetje buiten? Hoe serieus je je lichaam neemt zegt ook veel over hoe serieus je je intuïtie neemt. Daarom is het thema van de Vrouwencirkel op 14 november 2024 de relatie met je lichaam.

Niet fit

De afgelopen dagen was ik niet fit. Het begon met een hoofdpijn die best intens was. Raar genoeg voelde ik de pijn het meeste diep in mijn hoofd, ergens achter mijn linkeroog en aan het begin van mijn buis van Eustachius. Aangezien het niet snel over ging heb ik maar even gegoogeld. Het bleek een bijholteontsteking te zijn. Na 3 dagen kreeg ik ook een verstopte neus en voelde ik me een beetje grieperig.

Eigenlijk had ik allerlei plannen voor het weekend. Lekker wandelen en alvast wat dingen voorbereiden voor de workshop Maak je eigen Joy Journal van volgende week. Ik weet dat ik ook best door kan gaan met wat ik wil doen, maar wat zei mijn lichaam? Ik voelde dat ik echt rust moest nemen, dus ik heb vooral op de bank gezeten dit weekend op een klein wandelingetje na. (Ik keek onder andere de film The Hunger Games: The Ballad of Songbirds and Snakes. Best vermakelijk, hoewel ik de film minder goed vond dan de andere Hunger Games films.) Vandaag voel ik me alweer een stukje beter, dus de rust heeft wel geholpen.

Luisteren naar lichaam en intuïtie

Als je lichaam ziek wordt betekent dat meestal dat je rust nodig hebt, maar we hebben geleerd om zoveel mogelijk door te gaan. Je bent pas ziek als je koorts hebt, maar wil je het wel zover laten komen? Je lichaam fluistert eerst dat het rust nodig heeft, maar dat negeren we meestal of we horen het helemaal niet. Ook zijn we verleerd om naar tekenen van honger of dorst te luisteren. Hoe vaak neem jij meteen een glas water als je dorst voelt of neem je wat fruit of een boterham bij honger?

Hoe je naar je lichaam luistert zegt ook heel veel over hoe je naar je intuïtie luistert. Je intuïtie fluistert namelijk ook en zend signalen meestal via je lichaam. Lichaam, geest en ziel zijn innig met elkaar verbonden. Je intuïtie begint ook met een fluistering dat je eigenlijk wat anders wilt doen, ook al weet je nog niet concreet wat. Je wilt veranderen, maar omdat we niet meteen weten wat we anders zouden moeten doen, negeren we die stem.

Als je wilt leren te luisteren naar je intuïtie, begin dan met luisteren naar je lichaam. Welke behoeftes heb je en hoe kun je die vervullen? Begin met kleine stapjes, zodat je het ook hoort wanneer je intuïtie en lichaam om een grotere verandering vraagt. Geef je lichaam rust als je moe bent of een gezonde snack als je honger hebt.

Kun je wel wat hulp gebruiken om weer te leren luisteren naar je lichaam en intuïtie? Denk dan eens aan intuïtieve coaching in Winsum of via Zoom of schuif aan bij de Vrouwencirkel op 14 november of 12 december a.s..