Hoe weet je of het stemmetje dat je in je hoofd hoort de stem van angst is of van intuïtie? In deze blog bespreek ik de verschillen.

We hebben allemaal een innerlijke stem. Soms praat deze in woorden, maar je kunt ook beelden zien of sensaties voelen in je lichaam. Dit valt allemaal onder je innerlijke stem. Hoe weet je of deze stem je dingen doorgeeft vanuit angst of dat het intuïtie is? Veel mensen vinden dit moeilijk te onderscheiden.

Is het angst?

Angst is een normale, menselijke reactie op gevaar. Toen we nog in grotten woonden en op mammoeten jaagden was het heel handig dat onze angstreactie meteen werkte als we een sabeltandtijger zagen. We konden dan vluchten of vechten. Zodra het gevaar geweken was, konden we weer kalmeren.

Tegenwoordig ervaren we heel veel prikkels op een dag. Meer dan de holenmens ervaarde in zijn hele leven! Die prikkels geven telkens een angstreactie, omdat het lichaam stress ervaart als gevaar. We staan dus vaak constant in de vecht- of vluchtmodus. Deze modus zorgt ervoor dat we snel en direct kunnen reageren op dingen. Zo weet je dat dit de stem van angst is: de stem is dringend en wil dat je nu meteen iets verandert aan je situatie.

Of toch intuïtie?

Daar tegenover staat intuïtie. De stem van intuïtie kan heel zacht zijn. Het kan bijvoorbeeld een fluisterend stemmetje zijn dat zich niet opdringt, maar wel telkens hetzelfde idee blijft fluisteren. Intuïtie kan ook een vaag gevoel in je buik of hartstreek zijn dat je iets anders wilt, maar je weet niet precies wat. Intuïtie heeft geen haast. Als het de bedoeling is dat je iets zou moeten doen, zal het blijven fluisteren en geduld met je blijven hebben totdat je eraan toekomt om iets te veranderen. Je kunt het ook wel ervaren als de stem van liefde tegenover die van angst.

We hebben beide stemmen nodig, hoewel we niet vaak meer in levensgevaar zijn tegenover een sabeltandtijger. Het kan wel zijn dat je bijvoorbeeld ziek wordt en zelf heel duidelijk voelt dat er iets niet in de haak is. Als je er dan mee naar de dokter gaat kan deze soms jouw gevoel negeren, omdat het niet zo dringend en sterk is. Toch weet jij dat er iets aan de hand is, omdat jij voelt dat je lichaam in gevaar is door een onbekende ziekte. Je mag dus vertrouwen op die innerlijke stem of dat knagende gevoel.

Wat zijn de gevolgen?

Een andere manier om te weten of je de stem van angst of intuïtie hoort of voelt is dat je kunt kijken naar het resultaat van de actie die je neemt naar aanleiding van je gevoel. Levert het opluchting of een positief gevoel op ondanks de moeilijke situatie? Dan heb je waarschijnlijk geluisterd naar je intuïtie. Voel je je nadat je actie ondernomen hebt nog vervelender of verergert de situatie? Dan heb je waarschijnlijk geluisterd naar je angst.

Kun je wel wat hulp gebruiken om je intuïtie van je angst te onderscheiden en wil je graag vaker het gevoel hebben dat je op de goede weg bent? Denk dan eens aan intuïtieve coaching. Wil je er zelf mee aan de slag? Dan raad ik het boek Vertrouw je gevoel van Sonia Choquette aan. Laat me vooral weten hoe jij het verschil tussen angst en intuïtie ervaart!