Voel je je vaak leeggezogen, omdat je altijd voor iedereen klaarstaat? Herken je het patroon van over-zorgzaamheid, waarbij je eigen behoeften onderaan de lijst staan?
Deze 15 minuten durende meditatie brengt je in contact met Demeter, de Griekse Godin van de Oogst en Overvloed. Demeter belichaamt de ultieme zorgzame kracht, maar ze leert ons ook de valkuil: het gevaar van jezelf verliezen in de zorg voor anderen.
De Boodschap van Demeter: Zorg ook goed voor jezelf!
Demeter’s wijsheid is een uitnodiging om je eigen innerlijke velden te voeden voordat je de oogst deelt met de wereld. Het is een les in het herstellen van de heilige balans tussen geven en ontvangen.
In deze herstellende sessie ervaar je:
Zelfzorg als Prioriteit: Je leert hoe je tijd, rust en ruimte voor jezelf neemt, zonder schuldgevoel.
De Kracht van Ontvangen: Je maakt contact met het belang van het ontvangen van zorg en hulp, een cruciaal aspect dat de over-verzorger vaak vergeet.
Het ‘Niet-Zorgen’ Bestaan: Je krijgt inzicht in het archetype dat zich enkel definieert door zorg, en vindt de weg naar een voller, meer gebalanceerd leven.
Innerlijke Herbezinning: Je verankert Demeter’s boodschap dat het absoluut oké is om je nu even op jezelf te richten.
Hoe is de Meditatie Opgebouwd?
1. Bodyscan (Aarding): We beginnen met een bodyscan om je in je lichaam te gronden en te voelen waar de energie ‘lekt’ door over-verantwoordelijkheid.
2. Contact met Demeter: Je maakt contact met haar energie en ontvangt haar inzicht over het archetype van de over-verzorger.
3. De Balans Oefening: Je wordt geleid om de energie van geven en ontvangen weer in balans te brengen en de zorg voor jezelf te omarmen.
Praktische informatie:
Duur: Circa 15 minuten
Levering: Je ontvangt een PDF met daarin een exclusieve link naar het MP3-bestand in onze beveiligde cloudopslag (OneDrive).
Downloaden: Het bestand is te groot voor directe download. Klik op de link in de PDF om jouw eigen exemplaar te downloaden en zo vaak te beluisteren als je wilt.
Let op: Dit is jouw persoonlijke exemplaar. Deel de downloadlink alsjeblieft niet met derden.
Download nu en herstel jouw balans: je kunt pas effectief voor anderen zorgen als je Demeter’s les in Zelfzorg hebt geaccepteerd!
Meer informatie over Demeter vind je in ‘Godin in je eigen lichaam’ of het ‘Orakel voor godinnen’.
Geeske deelt ook vaker meditaties op Insight Timer.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.