Afgelopen week had ik een social media break en dacht ik na over dat ik altijd genoeg heb, maar hoe social media mij vaak aanzet tot kopen.
Ik heb altijd genoeg. Wat denk of voel jij bij deze zin? Voelt het als waar of niet waar? De gedachte die mensen het vaakste hebben is: er is niet genoeg en ik ben niet goed genoeg. Deze gedachte hebben we onbewust aangenomen in onze jeugd toen er dingen gebeurden die we als schadelijk of negatief hebben ervaren. Een kind betrekt alles op zichzelf, omdat het nog niet het inzicht heeft dat goede mensen vervelende dingen kunnen ervaren. Een kind denkt: deze situatie is slecht, dus ik ben slecht. Ik heb dit verdiend en daarom ben ik niet goed genoeg. Het maakt niet uit wat er is gebeurd. We hebben allemaal negatieve ervaringen gehad die we niet goed konden verwerken in onze jeugd. Onze hersenen waren nog niet volwassen genoeg om de situatie beter te overzien.
Ben ik genoeg?
De gedachte ‘ik ben niet goed genoeg’ is zeer pijnlijk en daarom hebben we het verdrongen naar ons onderbewuste, waar het nog steeds invloed uitoefent op onze bewuste geest. Daarom gaan we op zoek om dit ‘gat’ op te vullen: met te veel eten, alcohol, seks, kopen, sporten of werken. De gedachte dat er niet genoeg is, zorgt ervoor dat we steeds meer willen van alles.
Maar er is genoeg. Geloof jij die gedachte (nog) niet? Denk er dan eens aan dat de meeste Westerse mensen altijd genoeg eten en drinken hebben gehad in hun leven, een dak boven hun hoofd en genoeg warme kleding. Dat geldt in ieder geval voor mij. Waarom zou ik dan niet gewoon geloven dat ik genoeg heb om te overleven, ook als ik tegenslag of uitdagingen ervaar?
Het gevaar van social media
Afgelopen week was ik begonnen een nieuwe vlog op te nemen en opeens dacht ik: wat wil ik nou echt delen? Wil ik delen over de boeken die ik las of de orakelkaarten die ik gebruik en daarmee anderen aanzetten tot kopen? Of wil ik de essentie van mijn leven delen?
Het blijkt dat het heel moeilijk is om mijn innerlijke ervaring te delen die ik heb als ik bijvoorbeeld lees. Ik kan enorm genieten van gewoon op de bank zitten met mijn kat, kopje thee en boek. Dat gevoel zou ik willen delen, maar dat blijkt heel moeilijk te zijn. Ik merk ook dat als ik bijvoorbeeld op Threads deel waar ik die dag dankbaar voor ben en vraag waar anderen dankbaar voor zijn dit weinig tot geen reacties oplevert. Waarom?
Als je genoeg hebt en geniet van wat je hebt hoef je niets te kopen of toe te voegen. Het is goed zoals het is, maar social media is erop gericht om jou het gevoel te geven dat je juist niet genoeg hebt of bent. Dat levert een probleem op, waarvoor iemand dan een ‘oplossing’ biedt, maar heb je dit echt nodig?
Ik ben er wel achter dat ik echt heel weinig nodig heb om gelukkig en tevreden te zijn. Ik zou dat graag met je willen delen. Wanneer heb jij het gevoel dat het goed is zoals het is? Waar ben jij dankbaar voor? Laat het me hieronder weten en deel je overvloed!
