Mijn ervaringen met Insight Timer

Ik gebruik de Insight Timer nu een aantal maanden voor mijn meditaties en ik vind het een hele prettige app. Ik ben nu ook meditatieleraar op Insight Timer.

Sinds een paar maanden gebruik ik de app Insight Timer voor mijn dagelijkse meditatiemomentje. Het is een app die je gratis kunt gebruiken en je hoeft in eerste instantie ook geen profiel aan te maken. Er staan meer dan 250.000 meditaties op in het Engels, Nederlands en andere talen. Je kunt kiezen voor begeleide meditaties met woorden of alleen muziek of een combinatie. Je kunt ook alleen de timer gebruiken en bijhouden hoe lang je zelf wilt mediteren. Je kunt al beginnen met 3 minuten.

Meditaties van Geeske

Ik heb een tijdje geleden een professioneel account aangemaakt op Insight Timer. Dit account gebruik ik om zelf te mediteren, maar ik deel er ook meditaties. De eerste meditatie is gisteren gepubliceerd en is de meditatie om in contact te komen met de Friese godin Baduhenna. Deze meditatie deelde ik al eerder op Substack met muziek eronder, maar op Insight Timer hoor je alleen mijn stem. Baduhenna kan je helpen voor je eigenheid op te komen en je grenzen aan te geven. Morgen komt er een meditatie online om contact te maken met Freya.

Ik mediteer sinds 2020 dagelijks en het helpt mij beter bij mezelf te blijven, ook in situaties door de dag heen. Mediteren kan je leren je gedachten minder serieus te nemen, waardoor je meer rust kan ervaren. Het helpt ook om in contact te komen met je intuïtie en wat er in je onderbewustzijn leeft. Als je een moeilijke keuze moet maken kun je in een meditatie erachter komen waar je hart echt ligt.

Doe meer met Insight Timer

Als je een tijdje uitgeprobeerd hebt hoe meditatie voor jou is, kun je ook een betaald Plus-abonnement nemen op Insight Timer. Ik heb dat deze week ook even uitgeprobeerd. Je krijgt de eerste 7 dagen gratis en dan heb je meteen toegang tot nog meer meditaties met betere geluidskwaliteit, maar de echte meerwaarde zit in de cursussen. Er zijn verschillende leraren die van alles kunnen leren over bijvoorbeeld intuïtie, manifestatie of persoonlijke groei.

Ik ben ook van plan een cursus op te gaan nemen over hoe godinnen je kunnen leren beter voor jezelf en je lichaam te zorgen. Ik weet nog niet wanneer de cursus online komt, want alle tracks en cursussen worden eerst beoordeeld door het team van Insight Timer voordat ze gepubliceerd worden. Je weet dus dat je kwaliteit krijgt als je de app gebruikt.

Wil jij de app ook eens uitproberen? Download ‘m gratis in de App Store of Google Play en luister mijn meditaties. Elke keer als je de meditatie luistert krijg ik een klein bedrag. Ook zou ik het heel leuk vinden als je mijn meditatie een review wilt geven of mij wilt volgen op Insight Timer.

Deel op Facebook

Volg ons

Volg ons