CHAKRA’S | Werken met chakra’s

Ik werk al meer dan 10 jaar met chakra’s, de energiecentra van je lichaam. Ze kunnen je veel vertellen over je emoties en gedachtenpatronen.

Volgens de Indiase chakraleer hebben we 7 energiecentra in ons lichaam, die elk een eigen kleur hebben en waar informatie ligt opgeslagen over verschillende levensgebieden. Zo ligt de kruinchakra net boven ons hoofd en zit tussen onze ogen de derdeoogchakra. Bij de meeste mensen zijn deze chakra’s overactief, wat betekent dat we altijd in ons hoofd leven en alles rationeel willen benaderen. Je hebt alleen nog een heel lichaam onder je hoofd en daarin liggen de 5 overige chakra’s. Het is belangrijk om de levensenergie die in je hoofd aanwezig is helemaal door je hele lijf te laten stromen.

Waar staan de chakra’s voor?

Als je energie goed doorstroomt staan chakra’s voor de volgende levensgebieden:

De kruinchakra is paars of transparant en ligt vlak boven je hoofd. Deze chakra staat voor verbinding met spiritualiteit en een hogere waarheid, wat die voor jou ook inhoudt.
De derdeoogchakra is donkerblauw of paars en ligt tussen je ogen in. Deze chakra staat voor dromen, visualiseren en intuïtie.
De keelchakra is lichtblauw of turquoise en ligt in je keel. Deze chakra staat voor je waarheid spreken, authenticiteit en vrijheid.
De hartchakra is groen of roze en ligt in en om je hart. Deze chakra staat voor liefde, verbinding en compassie.
De solarplexuschakra is geel en ligt net boven je navel. Deze chakra staat voor persoonlijke kracht, keuzes maken en eigenwaarde.
De sacraalchakra is oranje en ligt in je onderbuik (voor vrouwen ter hoogte van je baarmoeder). Deze chakra staat voor emoties voelen, creativiteit en relaties.
De wortelchakra is rood en ligt ter hoogte van je schaambeen. Deze chakra staat voor overleven, stevig in je schoenen staan en overvloed.

Misschien zie je nu al meteen op welke gebieden je minder ontwikkeld bent. Misschien heb je moeite om eerlijk te zijn over je behoeften en verlangens (keelchakra) of vind je het moeilijk om je eigen keuze te maken en te verdedigen (solarplexuschakra). Veel mensen hebben ook het gevoel dat ze weinig overvloed ervaren in hun leven (wortelchakra).

Met deze meditatie kun je je chakra’s beter leren aanvoelen. Het werkt het beste als je de meditatie een aantal keren per week of maand doet.

7 Daagse Aurameting

Het kan ook heel fijn zijn als iemand op een objectieve manier naar je chakra’s kijkt. Sat Kirtan biedt bijvoorbeeld een 7-daagse aurameting aan. Ze bekijkt dan gedurende 7 dagen je aura en chakra’s en geeft aan waar je energie goed doorstroomt en waar je nog wat meer aan kunt werken.

Sat Kirtan heeft mijn aura ook gescand. Aan het begin van vorige week zat ik nogal laag in mijn energie. We hadden alleen kort chatcontact gehad en ik had haar vrijwel geen informatie over mijzelf gegeven. Ze kon precies aangeven of ik die dag weinig of meer energie had en welke chakra’s goed doorstroomden (de bovenste). Mijn wortelchakra vroeg de hele week om wat meer aandacht. Sat Kirtan gaf aan dat de thema’s veiligheid, vrouwelijke energie en verdergaan dan de verwachtingen van familie een grote rol speelden deze week. En dat was ook zo!

Ik was net bezig met mijn nieuwe, spirituele community op Substack, waar ik meer deel over vrouwelijke archetypes en hoe ze je kunnen leren beter voor jezelf en je lichaam te zorgen. In een zoomgesprek gaf Sat Kirtan ook aan dat dit een goede stap voor mij was en dat ik meer mocht luisteren naar mijn ziel en intuïtie.

Tips en affirmaties voor je chakra’s

Je krijgt niet alleen een aurameting, maar ook praktische tips hoe je je chakra’s beter kunt stimuleren. Voor het wortelchakra raadde Sat Kirtan aan rode voedingsmiddelen en rooibosthee te nemen en bijvoorbeeld op blote voeten te lopen. Je krijg ook elke dag 2 affirmaties die je voor jezelf kunt herhalen. Voorbeelden van mijn affirmaties voor afgelopen week waren: ‘Ik voel mij veilig in mijzelf en vertrouw dat het leven mij draagt’ en ‘Ik spreek mijn waarheid met zachtheid en kracht. Ik leef mijn pad, in vertrouwen gedragen door het leven.’

Ik vond het heel fijn om een steuntje in de rug te krijgen en 7 dagen lang een berichtje te krijgen met informatie over mijn chakra’s, praktische tips en affirmaties. Ik raad Sat Kirtan daarom van harte aan!