Schaduw Meditatie
n deze schaduw meditatie ga je ontdekken wat jouw negatieve emoties je willen vertellen dat je nodig hebt op dit moment.
Werken met je ‘Ideale, Toekomstige Zelf’
In een depressie kan het voelen alsof je er nooit uitkomt. Door te werken met je ‘Ideale, Toekomstige Zelf’ kun je nieuwe doelen bereiken.
Lotgenotencontact en ervaringsverhalen
Wat helpt jou het meeste als je psychische klachten ervaart? Voor mijn zijn dat lotgenotencontact en ervaringsverhalen van anderen.
Wat ik leerde van mijn terugkerende depressies
Geeske had jarenlang last van terugkerende depressies en heeft een cursus en boek gemaakt over wat ze ervan heeft geleerd.
De invloed van wilskracht op psychische klachten
Wat is de invloed van wilskracht op psychische klachten? Hoor mijn verhaal in deze vlog.
Hoe definieer je succes?
Hoe definieer jij succes? Ben je pas succesvol als je bepaalde doelen of resultaten hebt gehaald?
Leer weer je lichaam te vertrouwen
In deze vlog vertel ik hoe je weer kunt leren op je lichaam te vertrouwen.
Rouwen om je verloren gezondheid
Als je langere tijd psychische of lichamelijke klachten hebt, komt er ook een rouwproces om de hoek kijken.
Mijn dagelijkse selfcare routine
In deze vlog neem ik je mee in mijn dagelijkse selfcare routine
Jij bent de enige die je gedachten kan veranderen
In deze video praat ik over hoe jij de enige bent die je gedachten kan veranderen en dat je niet alles moet geloven wat je denkt.