Hoe voelt je slechte dag toch geslaagd?
Gisteren had ik een slechte dag, maar ik had toch het gevoel, dat het geslaagd was. Hoe kun jij ervoor zorgen dat je dag geslaagd voelt?
Gisteren had ik een slechte dag, maar ik had toch het gevoel, dat het geslaagd was. Hoe kun jij ervoor zorgen dat je dag geslaagd voelt?
Hier is mijn review van de daglichtlamp TL30 van Beurer. Je ziet ook mijn ochtendroutine in deze vlog.
Waarom je je (negatieve) emoties kunt vertrouwen.
De feestdagen komen eraan. In deze vlog geef ik tips hoe je beter bij jezelf kunt blijven in sociale situaties.
Ik laat de weerstand los en voel mijn emoties, terwijl ik ook doorga met wat ik gepland had.
In deze video leg ik uit waarom therapie soms niet werkt.
Het kan voelen alsof negatieve gedachten en emoties zo overweldigend zijn, dat je het niet aan kunt, maar je kunt het wél!
Als je psychische klachten hebt, ervaar je vaak ook een gevoel van zinloosheid. Wat kun je doen met dit gevoel?
Hoe je iets doet is belangrijker dan wat je precies doet.
In deze vlog vertel ik hoe het werken met affirmaties kan helpen bij het ervaren van negatieve gedachten en emoties.