Blue Monday Tips
De derde maandag in januari is Blue Monday, de somberste dag van het jaar. In deze blog geef ik een aantal tips hoe ik herstelde van mijn winterdepressies.
5 Mythes over meditatie
Geloof jij ook deze 5 mythes over meditatie, waardoor je niet aan mediteren wilt beginnen? Gelukkig zijn deze mythes niet waar.
Mijn ervaringen met Insight Timer
Ik gebruik de Insight Timer nu een aantal maanden voor mijn meditaties en ik vind het een hele prettige app. Ik ben nu ook meditatieleraar op Insight Timer.
De voordelen van meditatie
Ik mediteer bijna elke dag en heb veel voordelen gemerkt, zoals dat ik rustiger kan reageren op tegenslag. In deze blog deel ik de voordelen met jou.