Blue Monday Tips
De derde maandag in januari is Blue Monday, de somberste dag van het jaar. In deze blog geef ik een aantal tips hoe ik herstelde van mijn winterdepressies.
Geel: De haat-liefde verhouding met zelfvertrouwen
Heb jij ook zo'n hekel aan de kleur geel? Je bent niet de enige! Deze kleur kan je toch helpen meer zelfvertrouwen te hebben.
Vragen die je leven veranderen
Ik ben erachter gekomen dat vragen belangrijker zijn om je leven te veranderen dan antwoorden. Welke vraag houdt jou het meeste bezig?
De donkere kanten in jezelf
Word je beheerst door duistere krachten als je tarotkaarten gebruikt? Ik geloof dat de tarot alleen kan duiden op de donkere kanten in jezelf.
5 Mythes over meditatie
Geloof jij ook deze 5 mythes over meditatie, waardoor je niet aan mediteren wilt beginnen? Gelukkig zijn deze mythes niet waar.
Omarm je donkere kanten
Als je je donkere kanten omarmt kom je erachter dat in je schaduw ook je grootste schat zit. Welk voordeel verbergt jouw donkere kant?
Tessa Hamelink over depressieherstel
Tessa Hamelink ervaarde in 2022 een depressie. In de Groei en Herstel Podcast vertelt ze wat haar heeft geholpen bij herstel.
Wat werkt wel en niet bij psychische klachten
Herstellen van psychische klachten is een heel persoonlijk proces. Geeske vertelt wat wel en niet voor haar werkte.
Review: Je vermoeidheid te lijf
Ik las deze week Je vermoeidheid te lijf van Annemarieke Fleming en hoopte nog wat tips te vinden voor mijn chronische vermoeidheid. Lees hier of dat gelukt is.
3 Tips voor rustigere feestdagen
Er zijn vaak veel verwachtingen en verplichtingen rondom de feestdagen. Met deze tips breng je de feestdagen rustiger door.