Gastblog: Hoogsensitiviteit en Depressie: Een Dans naar Licht in de Duisternis
Wendy schrijft in deze gastblog hoe dansmeditatie kan helpen als je als hoogsensitief persoon last hebt van depressie.
Wendy schrijft in deze gastblog hoe dansmeditatie kan helpen als je als hoogsensitief persoon last hebt van depressie.
Gisteren deed ik een autismetest. Waarschijnlijk ben ik autistisch, maar ik noem het liever neurodivergent. Bekijk mijn video daarover hier.
Ik heb een ontzettend rijke binnenwereld en verveel me vrijwel nooit. Ik heb alleen soms de energie niet om de dingen te doen die ik graag wil doen.
Afgelopen week ervaarde ik weer dat het makkelijker is compassie met anderen te hebben dan zelfcompassie. Vind jij het makkelijk om compassie met jezelf te hebben?
Wat doe je als niemand kijkt, je geen verplichtingen hebt en je helemaal zelf mag bepalen hoe je je tijd invult?
Voel jij je ook vaak verantwoordelijk voor de emoties van anderen? Dit kan veel stress opleveren. Bekijk hier mijn vlog daarover.
Het is vaak hard werken aan mijn mentale gezondheid, maar de laatste tijd lijkt het wat meer vanzelf te gaan.
Ik kocht het Mentale Gezondheid Spel van Vet Gezellig. Bekijk hier mijn review.
Wat is het verschil tussen innerlijk en uiterlijk succes? Daar kwam ik dit jaar achter.
Veerkracht is het vermogen om te herstellen van tegenslagen en teleurstellingen.