Aardende Hart Meditatie
In deze meditatie leer je je focussen op aarden in je hart, waardoor je rustiger wordt.
Schaduw Meditatie
n deze schaduw meditatie ga je ontdekken wat jouw negatieve emoties je willen vertellen dat je nodig hebt op dit moment.
Werken met je ‘Ideale, Toekomstige Zelf’
In een depressie kan het voelen alsof je er nooit uitkomt. Door te werken met je ‘Ideale, Toekomstige Zelf’ kun je nieuwe doelen bereiken.
Lotgenotencontact en ervaringsverhalen
Wat helpt jou het meeste als je psychische klachten ervaart? Voor mijn zijn dat lotgenotencontact en ervaringsverhalen van anderen.
Wat ik leerde van mijn terugkerende depressies
Geeske had jarenlang last van terugkerende depressies en heeft een cursus en boek gemaakt over wat ze ervan heeft geleerd.
De invloed van wilskracht op psychische klachten
Wat is de invloed van wilskracht op psychische klachten? Hoor mijn verhaal in deze vlog.
Kun je overprikkeling voorkomen?
Kun je overprikkeling voorkomen als je hersenen zeer gevoelig zijn door hoogsensitiviteit, autisme, ADHD of iets anders?
Hoe definieer je succes?
Hoe definieer jij succes? Ben je pas succesvol als je bepaalde doelen of resultaten hebt gehaald?
Hoogsensitiviteit en de valkuil van perfectionisme
Als je hoogsensitief bent, wil je vaak de wereld beter en gelukkiger maken, maar daarmee stap je makkelijk in de valkuil van perfectionisme.
Leer weer je lichaam te vertrouwen
In deze vlog vertel ik hoe je weer kunt leren op je lichaam te vertrouwen.