Uit je comfortzone komen
Er is niets mis met in je comfortzone zitten als je er maar af en toe uit komt. Je bepaalt zelf hoe je dat doet en hoe vaak.
Mindful leven en weerstand loslaten
Na jaren last gehad te hebben van terugkerende depressies en chronische vermoeidheid heb ik geleerd om mindful te leven en weerstand los te laten.
Ik laat de weerstand los
Ik laat de weerstand los en voel mijn emoties, terwijl ik ook doorga met wat ik gepland had.